Vom Vorsitz in die Grundstellung

Details zum Video:

• • Vorstellung der 3 Möglichkeiten
  • Aufsplittung der Übung in Start- und Endphase
  • Perfektion durch Trieberhöhung
  • Schritt für Schritt Anleitung jeder der 3 Möglichkeiten
  • Abwägung der Vor-und Nachteile von diesen
  • ausführliche Erklärungen plus verschiedene Videobeispiele im Wechsel
  • Dauer 11:16 Minuten