Holding the dumbbell constant, calm and firm
Details zum Video: Beschreibung der Ausgangssituation Kontrolle des festen Griffes richtiges Feedback bei einem Fehler Verständnis für Kommando „fest“ Verständnis für erwünschtes/unerwünschtes Verhalten schaffen die Jutestange vereinfacht das Lernen gute Kommunikation ausführliche Erklärungen plus verschiedene Videobeispiele im Wechse Vorbereitende Videos: ruhiges Holzhalten – der Anfang Dieses Video bewerten (hier klicken)
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